Obavezni dio recepta u zimskom razdoblju je domaći limun. Najprije sastružem njegovu koricu, zatim ga ogulim od bijele ovojnice i stavim u posudu blendera, ubacim 5 - 6 divljih šipaka, žlicu meda, žličicu peludnih zrnaca. Za popunu dodajem ili jabuku ili bananu. Dolijem vode koliko treba i sve je gotovo za par minuta,.. i tako svako jutro. Nakon takvog početka, sigurno nećete imati probleme s virozama i prehladama.
Što imate bolji blender, imat ćete bolju iskoristivost onih sitnih, tvrdih koštica. Konzumiranje takve hrane bitno je u našoj prehrani jer su divlje biljke pune minerala i elemenata u tragovima kojima oskudijeva naša sterilna prehrana. Upravo su takvi sastojci ono što fali našem zdravlju i ono što vam ne može nadoknaditi nikakav farmaceutski pripravak.
Sastojci koje stavljate u blender:
- 1 domaći limun
- pola šake divljeg šipka
- žlica meda
- žličica peludnih zrnaca
- banana ili jabuka
- vode koliko trebate
Nema komentara:
Objavi komentar