Zavaravanje gladi nije jednostavno, pogotovo kad znamo da nam je do obroka ostalo još dosta vremena. No, uz ovih par grickalica lako ćete izdržati do obroka i sačuvati vitku liniju.
Poznato je da čaša gaziranog pića može uspješno zavarati glad, no kako se radi o kaloričnim napitcima prepunim šećera, nije ni čudo. Zato je tu mineralna voda koja će vas trenutno napuhati i zasititi, a kako ima minimalan broj kalorija, nećete osjećati glad dovoljno dugo da izdržite do obroka.
Koštuničavo voće odličan je međuobrok i grickalica koja će odgoditi potrebu za pravim obrokom, pa tako možete uzeti šaku lješnjaka, oraha ili badema, a ako uz to pojedete i pokoju suhu šljivu, marelicu ili smokvu, problema neće biti.
Za kraj par kiselih krastavaca sredit će problem gladi jer će sniziti nivo šećera u krvi i omogućiti vam da izdržite još sat vremena bez hrane. Zalijte ih mineralnom i linija će vam biti zahvalna.
Nema komentara:
Objavi komentar