Zbog česte žurbe i nedostatka vremena većinom hranu samo utrpamo u sebe. Nemamo vremena sjesti i pojesti nego s nogu pojedemo što više možemo. Ako hranu ne žvačete kako treba, a za svaki obrok vam je potrebno najmanje 20 minuta izlažete se opasnostima za vaš organizam.
Prebrza konzumacija hrane može dovesti do dijabetesa tipa 2. Istraživanje u Litvi pokazalo je kako sudionici koji su brže jeli, imali su prosječno 2,5 puta veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Isto tako, sudionici koji su brže jeli imali su i veći indeks tjelesne mase. Prebrzo jedenje također povećava i rizik od vjetrova i žgaravice jer s prebrzim gutanjem unosimo previše zraka u naš organizam.
Nema komentara:
Objavi komentar